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Recursos gratuitos para volver a vos

Bienvenida a tu espacio de inspiración y transformación interior.

Aquí encontrarás herramientas gratuitas que diseñé con amor para acompañarte en tu camino de autoconocimiento, claridad emocional y conexión interior.

Son guías con grandes preguntas que te ayudan a  reconectar con tu esencia,  gratuitas directamente en tu email.

psicologia holistica

Hola, soy Marianella Aragon, psicóloga  y me dedico a la psicología holística. Acompaño a mujeres sensibles y profundas como vos a sanar desde el amor, soltar mandatos y volver a sí mismas.

Sé que cuando nos sentimos perdidas, confundidas o incluso desconectadas de nosotras mismas, lo último que necesitamos es más ruido.

Por eso creé estos recursos con amor y conciencia. No son simples ebooks: son una invitación a mirarte con objetividad, a cuestionar lo que ya no va, y a tomar decisiones más alineadas con tu esencia.

Ojalá uno de ellos sea justo el faro que necesitabas hoy.

🧭 Recursos gratuitos de autoconocimiento

Descargalos gratis y empezá hoy a transformar tu mundo interno. 

Ejercico de autoconocimiento y claridad

🎡Rueda de la Vida: Una Herramienta para Volver a Vos

Una guía visual para ver tu vida desde lo profundo.

En 3 simple pasos con herraminetas de psicologia holistica vas a encontrar la claridad que a veces necesitamos para mirar de frente nuestra realidad actual.

Con esta herramienta vas a poder evaluar tus áreas vitales y crear un mini plan de reconexión personal y accionable para alinear tus prioridades a tus deseos.

Es un recursos práctico. para reconectar con vos misma.

Beneficios:

✔ Ver con claridad qué áreas de tu vida necesitan atención
✔ Diseñar tus próximos pasos
✔ Crear un plan alineado a tu bienestar

autoconocimiento ciclo de las emociones

🌙Soberanía Menstrual: Vivir en Sintonía con tus Ciclos

Un recurso educativo, amoroso y práctico para comprender tus ciclos emocioneles, de energía y encontrar tus propios ritmos.

Incluye un tracker mensual para anticiparte y acompañarte.

Este recurso es para vos si:

  • Sentís que estás en automático o te cuesta identificar cómo te sentís
  • Te abruma tu emocionalidad o no sabés cómo canalizarla
  • Buscás un hábito real de autocuidado emocional
  • Querés crear un cambio interno sin sobrecargarte

Beneficios:

✔ Mejorar tu relación con el descanso y la productividad
✔ Observar y regular tus emociones
✔ Vivir tu ciclo con más respeto y poder

reconecta con tu esencia

❤️‍🔥Workbook: Reconectar con tu Esencia

Un viaje en 5 pasos para volver a casa: vos misma.

Este workbook te guía para salir del piloto automático, cuestionar mandatos sociales y reconectar con tu esencia a traves de 5 poderosas herramientas de psicología holisticas que juntas construyen un camino hacia tu interior.

Ideal si estas lista para hacerte preguntas profundas que vengan con cambios y una  mirada nueva.

Este es el primer paso para empezar a cuidarte emocionalmente. Y es gratis

Beneficios:

✔ Volver a escucharte
✔ Sentir claridad y autenticidad
✔ Soltar lo aprendido y elegir desde el deseo.

Journal de autoconocimiento psicologia holistica

🧭Mapa emocional:

30 días para conocerte, gestionarte y transformar emociones en poder personal

Una práctica diaria de solo 2 minutos que te va a ayudar a ponerle nombre a lo que sentís, calmar tu mente y reconectar con tu poder interno.


Ideal si estás atravesando un momento de confusión, ansiedad o necesidad de reencontrarte con vos misma.

¿Qué vas a encontrar?

  • Una tabla emocional para ubicar lo que sentís
  • 3 ejercicios simples y amorosos para usar cada día
  • Reflexiones semanales para ver tu evolución
  • Una guía clara para gestionar tus emociones desde el amor y no desde el miedo

💬 Lo que dicen otras mujeres

Deje de sobrevivir y empecé a vivir.

No hay manera clara de plasmar en palabras el crecimiento que pude experimentar en mis meses de terapia psicológica, estaba colapsada mentalmente, sentía que había probado todo para estar bien y nada funcionaba, conocí a la lic. en mi escuela y sentí una vibra hermosa de su parte y me inspiró mucha confianza para poner mi salud mental bajo su guía y métodos profesionales, y así fue sesión tras sesión con mucho compromiso de ambas partes pude experimentar algo hermoso imposible de explicar, y por eso hoy puedo gozar todos los beneficios que que me aporta el poder ver la vida de otra manera, la visión post terapia me gusta decirle, mi ritmo de vida cambió, deje de etiquetar los eventos como malos/buenos disfruto de todas las experiencias y siento mis emociones a flor de piel sin reprimir nada, en fin es algo que solo se entiende cuando se lo vive, es magia en su máxima expresión, duermo y despierto agradecida con la vida, que más puedo pedir? Mil gracias de nuevo, intentando organizar mis palabras reviví cada evento que me acompaño y es muy increíble todo, pero es real.

Magdiel Lazartee

Un Gracias eterno…

Yo nunca antes había buscado ayuda para temas personales y por lo tanto, siempre recuerdo esa primera sesión donde yo dije “…y esto cómo funciona?…” y una cara muy amable y amistosa del otro lado de la pantalla me responde: “empieza por donde tú quieras que empiece, este es tu espacio”. Desde ahí, creo que supe que lo q vendría sería bueno. Marianella es una profesional que sabe escuchar atentamente, se prepara para cada sesión pero lo que más aprecio de nuestras sesiones, es esa manera de dejarte ver que uno en esta vida va decidiendo únicamente sobre las cosas que podemos controlar y que cada persona hace lo mejor que puede con las herramientas que tiene en ese momento. La clave está en conocernos y aceptar que todos somos y pensamos diferente. Siempre agradecido contigo Marianella

Luis Murrillo

Me gustan mucho quién soy hoy

La verdad que mi vida estuvo con muchos altibajos antes de poder conocerla a usted doctora y de poder tomar sesiones con usted. He tenido un proceso muy difícil que sobrellevar el cual creía que era imposible pero usted claramente me mostró que el miedo solo yo puedo quitarlo ya en la segunda sesión me sentí con el valor de tomar decisiones importantes qué modificaron mi vida 180° siento un gran agradecimiento por usted porque pudo ayudarme a ver lo que en 10 años mi familia mis amigos y otra profesional no pudieron palabras claves precisas contundentes y por sobre todo mucha humanidad mucha empatía agradecida Eternamente con. Me ayudó a crecer como mujer y madre que soy.

Erika Costilla

Me dio fuerza, confianza y valor.

Estoy completamente agradecida porque hoy puedo ser madre, me siento mujer, me siento linda. Me amo trabajé mucho sobre mi amor propio con las sesiones me valoró y me respetó y estoy segura para que retroceder jamás..

Luciana Pfeiffer

Mi experiencia ha sido una experiencia de paz, y encuentro con migo misma

Tu carisma y consejos han logrado en mi encontrar muchas respuestas a miles de preguntas Gracias Maríanella, das luz y paz a mi alma.

Marcela Morera

¿Para quién son estos recursos?

Estas herramientas son para vos si:

  • Estás en una etapa de búsqueda interior y querés hacerlo desde el amor, no desde la exigencia
  • Te interesa la psicología profunda, la espiritualidad con los pies en la tierra y las herramientas prácticas
  • Querés conocerte mejor, sanar tus emociones y vivir con más autenticidad
  • Sentís que hay un vacío interior que querés nombrar
  • Buscás herramientas profundas pero que puedan aplicarse en tu vida diaria
  • Querés sanar desde el amor, sin culpa ni exigencia
  • Te interesa la psicología profunda y la espiritualidad con fundamento
  • Estas lista para empezar a hacer y accionar
  • Estabas buscando empezar un proceso de autoconocimiento

¿Tenes dudas? Las respondemos juntas:

Vas a encontrar ebooks, guías prácticas y herramientas de autoconocimiento creadas desde la psicología holística. Están pensadas para ayudarte a mirarte con más amor, identificar bloqueos internos y reconectar con tu esencia.

 Sí, 100% gratuitos. Solo necesitás dejar tu mail para recibirlos. Los creo con mucha dedicación porque creo en el poder de compartir herramientas que pueden transformar.

No. Están diseñados tanto para quienes recién comienzan a mirar hacia adentro como para quienes ya vienen haciendo un proceso y buscan profundizarlo desde otra perspectiva

Cada recurso está pensado para que lo puedas hacer a tu ritmo. Algunas guías podés completarlas en una tarde reflexiva; otras, como los cuadernos de 30 días, te invitan a sostener el trabajo interno durante más tiempo.

 Sí, podés compartir el link de esta página para que ellas también accedan gratuitamente. Cuanto más se expanden estas herramientas, más acompañadas nos sentimos todas.

📨 ¿Querés empezar tu semana más conectada con vos?

Sumate a El Diario de los Lunes

Cada lunes envio una carta con reflexiones, recursos y herramientas para cultivar autoconocimiento, amor propio y conexión espiritual.

Es un espacio para mujeres sensibles que buscan habitarse con más amor, profundidad y presencia.

Dejá tu mail y empezá a recibir estas cartas cada lunes.

Quiero seguir acompañándote✨

Además de estos recursos, podés encontrar contenido transformador en mi podcast, mi Instagram y mi newsletter para conversaciones más profundas de ida y vuelta📩

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